El desayuno de hoy de Maria (3 años).
En casa:
agua, yogur natural con trocitos de ciruela fresca.
En el cole:
bocadillo integral con aguacate y atún al natural.
Apunte:
¿Por qué atún al natural?
Normalmente el aceite de girasol o de oliva que llevan las conservas suele ser refinado. Y además solemos escurrirlo… ¿Qué os parece si lo compramos al natural y le ponemos por encima aceite de oliva virgen extra del que tenemos en casa? Y si además lo servimos con una cama de tomate rallado y con orégano por encima.. hmmmm… buenísimo.
¡Buenos días y gracias por leer!
Foto: conesedesalud
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